26 اسفند تناسب اندام, سلامتی تمرینات پیاده روی برای فشار خون بالا 26 اسفند 1399 بوسیله تحریریه فیتلند 0 دیدگاه ها فیس بوک Twitter لینکدین واتس آپ واتس آپ تلگرام ورزش می تواند به اندازه بسیاری از داروها به کاهش فشار خون بالا کمک کند. ورزش هوازی منظم، مانند پیاده روی سریع توسط انجمن قلب آمریکا برا...ادامه مطلب
25 اسفند تناسب اندام, سلامتی 9 روش برای کاهش وزن و کنترل کلسترول خون 25 اسفند 1399 بوسیله تحریریه فیتلند 0 دیدگاه ها فیس بوک Twitter لینکدین واتس آپ واتس آپ تلگرام این روزها چاقی به یکی از معضلات جهانی در همه جای دنیا تبدیل شده و در کنار آن، بیماری هایی مانند کلسترول خون بالا بسیار بیشتر شده اند. د...ادامه مطلب
23 اسفند تناسب اندام, سلامتی داروهایی که مصرف آنها موجب افزایش وزن و چاقی می شود 22 اسفند 1399 بوسیله تحریریه فیتلند 0 دیدگاه ها فیس بوک Twitter لینکدین واتس آپ واتس آپ تلگرام بسیاری از ما برای حفظ وزن سالم تلاش می کنیم. برای افرادی که دارو مصرف می کنند، اضافه وزن ممکن است یک عارضه جانبی ناخواسته باشد. معروف ت...ادامه مطلب
21 اسفند تناسب اندام, سلامتی آیا خواب بیشتر به کاهش وزن کمک می کند؟ 21 اسفند 1399 بوسیله تحریریه فیتلند 0 دیدگاه ها فیس بوک Twitter لینکدین واتس آپ واتس آپ تلگرام ارتباط بین خواب و کاهش وزن یا افزایش وزن ممکن است از آنچه فکر می کنید قوی تر باشد. خواب کم می تواند بر میزان انرژی شما در طول روز ، تعد...ادامه مطلب
08 اسفند تغذیه سالم, سلامتی فواید مصرف دارچین برای سلامتی 8 اسفند 1399 بوسیله تحریریه فیتلند 0 دیدگاه ها فیس بوک Twitter لینکدین واتس آپ واتس آپ تلگرام همه ما دارچین را می شناسیم و مزه آن را از چایی گرفته تا لوبیاپلوهای خوشمزه چشیده ایم. در این مطلب از مجله فیت لند به بررسی فواید مصرف د...ادامه مطلب
02 اسفند تغذیه سالم, سلامتی 7 تاثیر شگفت انگیز نوشیدن آب بر بدن انسان 2 اسفند 1399 بوسیله تحریریه فیتلند 0 دیدگاه ها فیس بوک Twitter لینکدین واتس آپ واتس آپ تلگرام همه ما در مورد تاثیر بسیار زیاد آب برای سلامتی انسان شنیده ایم و می دانیم که پزشکان همیشه می گویند یک انسان بالغ باید روزانه حداقل هشت ...ادامه مطلب
27 بهمن تغذیه سالم, سلامتی 7 خطر عجیب نوشابه خوردن برای سلامتی انسان 27 بهمن 1399 بوسیله تحریریه فیتلند 0 دیدگاه ها فیس بوک Twitter لینکدین واتس آپ واتس آپ تلگرام به عنوان یک نوشیدنی ارزان قیمت که همه جا پیدا می شود، نوشابه برای تقریباً نیمی از آمریکایی ها در هر روز یک ماده اصلی غذایی است. در حالی...ادامه مطلب
17 بهمن سلامتی اطلاعاتی در مورد فواید فیبر و تاثیر آن برای سلامتی بدن انسان 17 بهمن 1399 بوسیله تحریریه فیتلند 0 دیدگاه ها فیس بوک Twitter لینکدین واتس آپ واتس آپ تلگرام احتمالاً می دانید که فواید فیبر بسیار زیاد بوده و این ماده برای سلامتی مهم است، اما آیا خبر دارید که روزانه چقدر فیبر دریافت می کنید؟ ا...ادامه مطلب
07 بهمن سلامتی 7 نکته مهم درباره کمبود ویتامین B3: چرا نیاسین برای سلامتی ضروری است؟ 6 بهمن 1399 بوسیله تحریریه فیتلند 0 دیدگاه ها فیس بوک Twitter لینکدین واتس آپ واتس آپ تلگرام هر سلول در بدن انسان برای عملکرد مناسب به ویتامین B3 نیاز دارد. ویتامین B3 که نیاسین نیز نامیده می شود ، به تبدیل غذا به انرژی کمک می ک...ادامه مطلب
05 بهمن سلامتی چه زمانی باید داروی مکمل ویتامین D مصرف کنیم؟ 7 بهمن 1399 بوسیله تحریریه فیتلند 0 دیدگاه ها فیس بوک Twitter لینکدین واتس آپ واتس آپ تلگرام ویتامین D برای کمک به بدن در استفاده از کلسیم و فسفات برای سالم نگه داشتن استخوان ها و سایر بافت های بدن لازم است. بدن انسان به طور طبی...ادامه مطلب
24 دی سلامتی چه زمانی باید داروی مکمل کلسیم مصرف کنیم؟ 24 دی 1399 بوسیله تحریریه فیتلند 0 دیدگاه ها فیس بوک Twitter لینکدین واتس آپ واتس آپ تلگرام کلسیم برای سلامت استخوان مهم است و یک ماده مغذی ضروری برای کودکانی می باشد که هنوز در حال رشد هستند و می خواهند از پوکی استخوان جلوگیری...ادامه مطلب
23 دی سلامتی چه زمانی باید داروی مکمل فیبر استفاده کنیم؟ 17 بهمن 1399 بوسیله تحریریه فیتلند 0 دیدگاه ها فیس بوک Twitter لینکدین واتس آپ واتس آپ تلگرام مصرف فیبر قسمت مهمی از رژیم غذایی ما انسان هاست، خصوصاً برای اینکه سیستم گوارشی شما به خوبی کار کند و دچار یبوست نشوید، بایستی به صورت ...ادامه مطلب
20 دی تغذیه سالم, سلامتی 8 ماده غذایی که با التهاب بدن مقابله می کنند 19 دی 1399 بوسیله تحریریه فیتلند 0 دیدگاه ها فیس بوک Twitter لینکدین واتس آپ واتس آپ تلگرام التهاب پاسخ سیستم ایمنی بدن ما به تشخیص چیزی مضر داخل بدن است. گاهی اوقات مکانیسم های مبارزه با بیماری بدن، سلول های سالم را به عنوان م...ادامه مطلب