27 اسفند تغذیه سالم, رژیم غذایی نگاهی به رابطه شیرین کننده های مصنوعی و چاقی 27 اسفند 1399 بوسیله تحریریه فیتلند 0 دیدگاه ها فیس بوک Twitter لینکدین واتس آپ واتس آپ تلگرام آیا شیرین کننده های مصنوعی واقعاً می توانند باعث افزایش وزن شوند؟ اگر می خواهید لاغر شوید حتما دنبال رژیم هایی میروید که مصرف کالری شما...ادامه مطلب
08 اسفند تغذیه سالم, سلامتی فواید مصرف دارچین برای سلامتی 8 اسفند 1399 بوسیله تحریریه فیتلند 0 دیدگاه ها فیس بوک Twitter لینکدین واتس آپ واتس آپ تلگرام همه ما دارچین را می شناسیم و مزه آن را از چایی گرفته تا لوبیاپلوهای خوشمزه چشیده ایم. در این مطلب از مجله فیت لند به بررسی فواید مصرف د...ادامه مطلب
06 اسفند تغذیه سالم از فواید مصرف آووکادو برای سلامتی انسان چه می دانید؟ 6 اسفند 1399 بوسیله تحریریه فیتلند 0 دیدگاه ها فیس بوک Twitter لینکدین واتس آپ واتس آپ تلگرام همه ما حتی اگر میوه آووکادو را مصرف نکرده باشیم، حداقل اسم آن را شنیده ایم. در این مطلب از مجله فیت لند به بررسی فواید مصرف آووکادو پرد...ادامه مطلب
04 اسفند تغذیه سالم معرفی بهترین غذاهای غنی از چربی امگا 3 4 اسفند 1399 بوسیله تحریریه فیتلند 0 دیدگاه ها فیس بوک Twitter لینکدین واتس آپ واتس آپ تلگرام امگا 3 ممکن است به شما در کاهش خطر بیماری های قلبی و سکته کمک کند. این چربی سالم از تخم مرغ گرفته تا کره بادام زمینی یافت می شوند. همچن...ادامه مطلب
02 اسفند تغذیه سالم, سلامتی 7 تاثیر شگفت انگیز نوشیدن آب بر بدن انسان 2 اسفند 1399 بوسیله تحریریه فیتلند 0 دیدگاه ها فیس بوک Twitter لینکدین واتس آپ واتس آپ تلگرام همه ما در مورد تاثیر بسیار زیاد آب برای سلامتی انسان شنیده ایم و می دانیم که پزشکان همیشه می گویند یک انسان بالغ باید روزانه حداقل هشت ...ادامه مطلب
30 بهمن تغذیه سالم معرفی 9 سبزیجات چلیپایی که باید به رژیم غذایی خود بیفزایید 30 بهمن 1399 بوسیله تحریریه فیتلند 0 دیدگاه ها فیس بوک Twitter لینکدین واتس آپ واتس آپ تلگرام سبزیجات چلیپایی منبع انواع مواد مغذی هستند. این سبزیجات همه بخشی از خانواده علمی Brassicaceae یا Cruciferae می باشند. این نام از اصطلاح...ادامه مطلب
29 بهمن تغذیه سالم 6 راه برای اضافه کردن آهن به رژیم غذایی روزانه 28 بهمن 1399 بوسیله تحریریه فیتلند 0 دیدگاه ها فیس بوک Twitter لینکدین واتس آپ واتس آپ تلگرام کمبود آهن شایع ترین علت کم خونی است. اگر کم خونی دارید ، به این معنی است که گلبول های قرمز خون شما اکسیژن کافی ندارند. اگر دوره های قاع...ادامه مطلب
27 بهمن تغذیه سالم, سلامتی 7 خطر عجیب نوشابه خوردن برای سلامتی انسان 27 بهمن 1399 بوسیله تحریریه فیتلند 0 دیدگاه ها فیس بوک Twitter لینکدین واتس آپ واتس آپ تلگرام به عنوان یک نوشیدنی ارزان قیمت که همه جا پیدا می شود، نوشابه برای تقریباً نیمی از آمریکایی ها در هر روز یک ماده اصلی غذایی است. در حالی...ادامه مطلب
25 بهمن تغذیه سالم 8 مزیت باورنکردنی نوشیدن قهوه برای سلامتی 25 بهمن 1399 بوسیله تحریریه فیتلند 0 دیدگاه ها فیس بوک Twitter لینکدین واتس آپ واتس آپ تلگرام قهوه به مانند چای یکی از نوشیدنی هایی است که با زندگی عموم مردم در سراسر دنیا عجین شده است. کسی را نمی توانید این روزها پیدا کنید که حد...ادامه مطلب
21 بهمن تغذیه سالم 8 مزیت شگفت انگیز مصرف سیر برای سلامتی 20 بهمن 1399 بوسیله تحریریه فیتلند 0 دیدگاه ها فیس بوک Twitter لینکدین واتس آپ واتس آپ تلگرام این گیاه خوش طعم و خوشبو مزایایی بسیار بیشتر از صرفا خوشمزه تر کردن سس ماکارونی شما دارد. سیر دارای ویتامین ها و مواد معدنی مانند منگنز...ادامه مطلب
14 بهمن تغذیه سالم 10 منبع پروتئین: آیا غذاهای پروتئینی را می شناسید؟ 14 بهمن 1399 بوسیله تحریریه فیتلند 0 دیدگاه ها فیس بوک Twitter لینکدین واتس آپ واتس آپ تلگرام پروتئین ها در طول تاریخ به عنوان یک منبع غذایی بسیار خوب شناخته شده اند که مزایای زیادی برای سلامتی انسان ها دارد. آمینو اسیدها اجزای س...ادامه مطلب
12 بهمن تغذیه سالم هر آن چه که باید در مورد نوشیدنی کامبوچا بدانید 12 بهمن 1399 بوسیله تحریریه فیتلند 0 دیدگاه ها فیس بوک Twitter لینکدین واتس آپ واتس آپ تلگرام محبوبیت کومبوچا همچنان به عنوان یک نوشیدنی سالام و جایگزینی خوب برای نوشابه ، آبجو و شراب روز به روز افزایش می یابد. قدمت این نوشیدنی ...ادامه مطلب
11 بهمن تغذیه سالم 7 راهکار برای کاهش مصرف قند در رژیم غذایی 11 بهمن 1399 بوسیله تحریریه فیتلند 0 دیدگاه ها فیس بوک Twitter لینکدین واتس آپ واتس آپ تلگرام قند همه جا وجود دارد! طبق گفته وزارت بهداشت آمریکا، بزرگسالان آمریکایی 15 درصد کالری خود را از قند دریافت می کنند. قند در غلات، نان، چا...ادامه مطلب